养肝食疗法 火爆猪肝的做法
- 做法:爆
- 口味:家常
- 难度:易
- 人数:1-3人
- 准备时间:30分钟
- 烹饪时间:<10分钟
- 猪肝适量
- 青椒适量
- 红椒适量
- 洋葱适量
调料
- 盐适量
- 料酒适量
- 糖适量
- 食用油适量
很多人都知道,吃什么补什么的道理。猪肝的营养是很丰富的,有"营养库"的美称。多吃猪肝有助于养肝,下面小编就为大家介绍一道火爆猪肝的做法。
火爆猪肝的做法:
1、猪肝洗净切片放入盆中,加入清水滴入几滴白醋及1勺盐浸泡,每隔半小时如前换次水。大概浸泡2小时,清洗干净后沥干水分备用;
2、青红椒切块、洋葱一切为四,我买的洋葱是小洋葱,如果买的大洋葱就切成和青红椒一样大小就可以;
3、热锅凉油将青红椒及洋葱块放入炒至8分熟盛出备用;
4、另起锅倒油将猪肝加糖滑炒5分钟,然后调入料酒、蚝油、盐,加入青红椒及洋葱出锅。
小常识拓展:
猪肝不仅是物质代谢的重要器官,也是体内解毒和排泄某些物质的主要场所。某些有毒物质,随血液进入肝脏后,生成比原来毒性低的物质,然后经由胆汁或尿排出体外。因此,猪肝中会积累代谢产生的毒素,如果不彻底清洗,可能会对健康造成危害。
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