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冬季吃什么不长肉?冬季减肥吃什么好?一天冬天很多MM都在担心着自己要长肉，冬天很多人都是打着御寒的名义去满足自己的胃，确实，冬季的时候人的胃口是特别的好，吃什么什么好是香的，不过冬季长肉肉那也是难免了……在此向大家推荐一款修食谱，茶香排骨。

茶香排骨中其中我选用普洱茶，普洱茶具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化的功效呢，我们既可以吃肉又可以减肥，这样既满足了自己的胃，心里也不犯嘀咕了，何乐而不为呢?

茶香排骨的做法，需要准备的材料是：排骨 普洱茶 葱 姜 蒜 蚝油 盐

茶香排骨的做法：

1、排骨清洗干净，斩成小块，放入滚水中汆烫后捞出。

2、大葱切段，姜切片，大蒜去皮后，用刀背拍散。

3、将排骨放入锅中，加入普洱茶叶、蚝油、大葱片、姜片、大蒜和开水，中火炖制1小时左右。

4、出锅前放盐再炖10分钟即可。

茶香排骨的做法小贴士：

1、可以根据个的喜欢来放入适量的调料

2、在炖的时候要注意火候的掌握

3、加水的时候一定要注意不能加的太多，当然中途也不能加水的哟