冬季营养菜谱 四宝煲老鸽的做法
- 做法：炖
- 口味：清鲜
- 难度：易
- 人数：3-6人
- 准备时间：10分钟
- 烹饪时间：<60分钟
鸽肉适量
鸽肉适量
黄豆适量
黄豆适量调料
盐适量
盐适量今天为大家介绍的这道四宝煲老鸽不仅做法简单，营养也是很好的哦!产妇、老人、体质弱者更宜食用，营养美味真是两全其美呀!
四宝煲老鸽的做法：
1、黄豆泡过夜。
2、芡实、莲子、花生泡2个小时。
3、老鸽与脊骨洗净，放入锅中焯水。
4、捞出洗净血污。
5、把所有材料放入锅内，加适量清水。
6、煲1.5小时调味即可。
