您现在浏览的是: 3158餐饮网 > 食谱 > 幼儿 > 如何温暖宝宝的胃?4种蔬菜铁定有个好肠胃
如何温暖宝宝的胃?4种蔬菜铁定有个好肠胃
食谱 如何温暖宝宝的胃?4种蔬菜铁定有个好肠胃
  • 做法:
  • 口味:爽口
  • 难度:
  • 人数:1-3人
  • 准备时间:20分钟
  • 烹饪时间:<50分钟
  • 牛腩牛腩适量
  • 土豆土豆适量
  • 番茄番茄适量
  • 胡萝卜胡萝卜适量
调料
  • 姜适量
  • 大葱大葱适量
  • 盐适量
  • 生抽生抽适量

导读:养胃的食物有哪些?妈妈应该如何温暖宝宝的胃呢?下面为各位家长介绍4种蔬菜,让宝宝有个好肠胃。

养胃的食物

番茄有健脾开胃、生津止渴之功。用于食欲不振、热病、口渴等。其中,对于宝宝来说,土豆番茄牛腩汤的养胃效果非常赞。番茄的酸爽搭配上浓郁的土豆香。这感觉GOOD!

推荐菜式:土豆番茄牛腩汤

材料牛腩,土豆,番茄,胡萝卜,姜,大葱,盐,生抽,料酒

土豆番茄牛腩汤

做法

1、 牛肉泡一下水,去血水,洗净切块,焯水捞出、姜切片、葱切段。

2、 锅中,放姜片、葱段,加一点点料酒、生抽,放适量清水,将焯好的牛肉放入,大火煮开之后,转小火炖上1个小时左右。

3、 空挡的时候,番茄划十字烫过开水后去皮切块。

4、 1小时后放入一半的番茄,继续炖。

5、 胡萝卜土豆去皮切块,等到番茄炖熟烂了将剩下的番茄及土豆胡萝卜放入。

6、 继续炖到胡萝卜土豆熟烂为止。

7、 加少许盐调味儿即可。

宝宝吃适量扁豆有健脾开胃、和中益气、消暑化湿之功效。一般用于宝宝的暑湿吐泻、脾虚呕逆、食少便溏、泄泻水肿等。宝宝健胃少不了鱼香扁豆!

推荐菜式:鱼香扁豆

材料:扁豆,淡盐水,青椒,大蒜籽,油,盐,白醋,鱼肉丝,鸡精

做法

1.扁豆掰断,拿淡盐水泡上,青椒切圈圈,大蒜耔剁碎;

2.扁豆滤干水倒入烧红的锅子里先煸一会儿;

3.坐锅烧油下蒜末和青椒炝香,跟着下扁豆一起加盐翻炒,喷几滴白醋;

4.把鱼肉丝(稍后介绍)倒入一起拌匀撒鸡精就OK了!