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“战痘”清爽解毒进行时-丝瓜花甲汤
食谱 “战痘”清爽解毒进行时-丝瓜花甲汤
  • 做法:
  • 口味:清鲜
  • 难度:
  • 人数:1-3人
  • 准备时间:20分钟
  • 烹饪时间:<30分钟
  • 花甲花甲适量
  • 丝瓜丝瓜适量
  • 鲜香菇鲜香菇适量
  • 姜适量
调料
  • 盐适量
  • 食使油食使油适量

这脸上的痘痘不消,就要接着跟它继续“战痘”,还是清爽解毒进行时。丝瓜富含维生素c,维c具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。丝瓜被公认为当今世界 “天然”、“健康”食物引领风骚者之一。

按现在的说法,丝瓜可能是市场上最便宜的蔬菜之一,但它的营养价值一点不容忽视。丝瓜具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。丝瓜中含维C,能美容,也是美眉们的大爱美容菜。常吃丝瓜能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。不仅如此,吃丝瓜对青少年生长发育、预防贫血等大有好处,它还有健脑、抗疲劳、抗癌作用。

立秋了,天气开始逐渐变的干燥起来,皮肤也有点受不了,一不小心不长了痘痘,每天对着镜子照啊看啊的,就是不消失,很是苦恼。长痘痘与气候有关,只有补充水分、保证睡眠,同时多食用蔬菜瓜果,清热祛暑。丝瓜花甲汤是一不错的选择,值得推荐给各位喜欢美容菜来食补的MM。

丝瓜是这个季节常见的, 它味道清甜,不适合很重的调味料,不管和什么搭配,味道太重都不好吃。除开清炒,我就喜欢用来做汤,这个“丝瓜花甲汤” 就不错,都是很清淡鲜美的材料,混在一起煮出来非常的好喝哦。更重要的一点,这个汤很容易做,从准备到上桌10分钟就能搞定,非常适合我这种喜欢喝汤,又不会且没有时间做炖汤的厨房新手。让我们在这干燥的秋季,多喝些汤水来滋润滋润吧。

丝瓜花甲汤做法准备材料:花甲 、 丝瓜 、 鲜香菇、姜、盐 、 食用油

丝瓜花甲汤的做法

丝瓜花甲汤的做法

1. 丝瓜、香菇切粗条,姜切丝;

2. 花甲于滚水中烫开,并清洗干净;

丝瓜花甲汤的做法

3. 锅中放少许油,爆香姜丝、香菇;

4. 放入丝瓜适当翻炒;

5. 加入开水,小火煮5分钟;

丝瓜花甲汤的做法

6. 5分钟后加入花甲,再次煮开,调入盐即可。

丝瓜花甲汤的做法小贴士

1. 花甲买回来后用盐水或者在水中滴2滴油,使其吐尽泥沙;

2. 如能确保花甲泥沙吐得很干净,不需要用开水烫,直接最后加入煮开就好,味道会更加鲜美。