苦瓜泡水喝有什么好处?苦瓜泡水需要注意什么?

2018-07-09来源 : 互联网

苦瓜味道虽苦,但是有很好的清*解毒功效,夏天吃点苦瓜对身体也是有好处的,苦瓜除了炒菜、生吃凉拌外还可以泡水喝,那么苦瓜泡水喝有什么好处?苦瓜泡水需要注意什么?

苦瓜泡水有什么好处?

促消化

如果你肠胃不好,消化吸收有问题的话,吃苦瓜准没错。研究发现,经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用,这样食欲也会越来越好,另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的***果。

降血糖

苦瓜茶具有降低血糖作用,对血压、血脂以及肥胖症有良好的抑制作用;苦瓜甙对糖尿病模型免有降低血糖作用,其作用方式与甲苯磺丁脲相似而较强,与优降糖无明显差异。

美容养颜减肥

据悉,苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生,同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力,对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的***果。长期将苦瓜片泡水喝,皮肤会越来越细腻,具有非常不错的美容效果。

防辐射

将大约两三片的干燥苦瓜片用开水进行冲泡,然后盖上盖子十分钟之后服用。另外,如果觉得味道比较苦,了解更多女性新知识,那么也可以适量的加入一些红糖或者是蜂蜜,加上甜菊叶也是一个很不错的方法,绿茶也可以的,具有很不错的抗辐射效果。

益肝利尿

科学家经过研究发现,苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃,同时还能够有效的降低三脂,分别是高血压、高血脂以及高血糖,对于身体有着很不错的好处。另外,益肾利尿的效果也是非常不错的。

清热解毒

苦瓜很适合夏季吃,苦瓜片中含有非常丰富的维生素C含量,所以进入身体之后能够很好的去烦以及消除疲惫,同时清热解毒的效果也很不错,令我们的精神越来越好。

苦瓜泡水冲泡方法

2-3片干燥的苦瓜片,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可。可酌加红糖或蜂蜜饮用。亦可酌加几片甜菊叶同饮。如果想要减肥,泡苦瓜片时,千万不要加糖,如果实在觉得太苦,可以加几片甜菊叶,它的甜度是蔗糖的300倍,不仅不影响血糖浓度,还能降压,在茶壶里放上几片,**香甜可口。

苦瓜泡水注意事项

注意:苦瓜性寒凉,脾胃虚寒者不宜多食外,苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产,所以不建议孕妇喝苦瓜茶。

日常将苦瓜片泡水喝的时候一定不能够过量,因为苦瓜性凉,服用过多容易导致身体出现**想吐的情况。另外,过量的服用容易伤害我们的脾胃健康,所以建议一些脾胃功能比较虚弱的人群服用的时候一定要谨慎。

贫血的患者也*好不要服用,这是因为服用了苦瓜片之后会导致贫血的问题更加的严重,甚至还有可能出现头晕、眼花的情况,严重影响了我们的生活以及工作。

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