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*近这一两年流行的大麦青汁是现在常见的一种**饮品，它的材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富**的维生素及矿物质、叶绿素等，几乎皆可制成青汁。含有丰富的叶绿素，适合长期饮用。
大麦青汁可以空腹喝吗?
大麦清子是可以空腹喝的，并且还具有不少的好处，不过空腹喝大麦青汁的时候要注意适量，并且也不是所有人都适合喝大麦青汁的。
据说青汁早上喝吸收效果是*好的，不一定要空腹，饭后也可以。不过一般来讲空腹吸收会更好一些大麦若叶青汁是一种均衡含有所需六大基本营养素及几十种微量元素、可以很好的弥补吃水果蔬菜较少人群的营养平衡。可消除疲劳、排毒清肠减脂、改善便秘、养颜美容、改善蔬菜摄入不足等多种亚健康状况，是适合长期饮用的一款**品。
大麦青汁是以大麦若嫩叶为主要原料的饮品，主要适用于生活不规律，蔬菜摄入量不足的人，以此来弥补膳食不足，达到营养均衡，可以在空腹的时候食用，尤其是早晨空腹喝，不仅能平衡体液酸碱，而且还能够清理肠道，有效的把肠道中的毒素垃圾等排出体外，促进排便，防止宿便的堆积。
有朋友说大麦青汁可以祛痘真的可以吗?
大麦青汁并没有祛痘的作用，大麦青汁虽然可以促进排毒，对皮肤有一定的好处，但无法达到祛痘的效果，所以千万不要盲目使用。
1、青汁类似蔬菜和水果汁，只不过原料换成了营养丰富的大麦苗，跟牛奶一样属于一般饮品，常喝对皮肤有一定好处，但并没有科学证据表明可以祛痘。
2、一般面部起痘等问题，都是上*或体内毒素引起，需要确认原因，不能一概论之。
3、建议选择青汁前，先查看含量表，避免有添加剂和其它皮肤病禁用的物质，尽量选择**可靠的产品。
大麦青汁有什么作用?
1、大麦若叶能有效改善便秘，青汁中含有的膳食纤维能促进肠胃蠕动和食物的消化吸收，帮助解决便秘困扰;
2、大麦若叶能平衡身体体液的酸碱度，当身体呈现出偏酸性体质时，会破坏身体机能，诱发许多慢性疾病。而青汁是天然的高碱性食品，它能中和身体内多余的酸，使身体**到*佳的弱碱性环境，养胃护肝，解决因胃而产生的口臭问题;
3、保护视力，大麦若叶青汁内的β-胡萝卜素和维生素A能保护你的视力，改善近视状况;
4、保持精力充沛，大麦若叶中的钾离子含量丰富，当人处在疲劳和压力之下，释放的钾离子能缓解人的疲劳，减轻压力，让你安好睡眠，保持充沛精力一整天;
5、促进伤口愈合，大麦若叶中含有的大量叶绿素和SOD活性酶被称为“天然消炎药”，可以促进伤口组织细胞的**和伤口的自然愈合，加快细胞代谢速度，增强细胞活力;
6、排毒减脂，大麦若叶青汁还具有排出血液中垃圾、分解脂肪的作用，健康减肥，养颜又美容。
青汁可以怎么搭配其他的食物一起喝?
方法/步骤
1将1包青汁放入怀中;2用50℃以下的温凉开水冲调，或用酸奶、豆浆、牛奶、果汁等各种饮品代替水冲饮，亦可添加蜂蜜、奶精等调味饮用。3用勺子搅拌均匀。
大麦青汁什么时候喝*好?
1、早饭前空腹喝
早晨起床喝一杯青汁，不仅能平衡体液酸碱的作用，而且还能够清理肠道，有效的把肠道中的毒素垃圾等排出体外，促进排便，防止宿便的堆积，对于想要改善便秘、帮助排宿便的人来说效果比较好。
2、饭前半小时喝
在饭前半小时喝上一杯青汁，可以缓解饥饿感，增添饱腹感，从而在用餐时，能减少摄入食物热量;而且喝青汁也能补充蔬菜水果营养素，其含有的食物纤维可以起到促进消化吸收的作用。
3、睡前喝*好
睡前两个小时左右喝一杯青汁，对于晚上睡眠质量不好，容易失眠多梦的人来说，能起到平衡体内荷尔蒙，改善睡眠质量的作用。
4、吃高糖高脂肪食物前喝
在食用高糖高脂肪食物之前，喝青汁，其含有的丰富的食物纤维会阻止部分的糖分喝脂肪的吸收，能起到改善血糖指数，胆固醇脂肪，预防肥胖等作用。
看来青汁的作用真的很不错哦，饭前饭后食用它看来都是很不错的做法哦，想要进行排毒的朋友们可以试试这个哦,但是千万别把它当做是瘦身减肥的产品，注意每天的用量，这样就会有效的吸收到它的好处啦!
