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夏季天气炎热很多朋友周末喜欢在家吹空调，喝冰水，就会造成感冒，而夏季的感冒咳嗽是*常见的症状，有人说咳嗽不能多吃鸡蛋那么这是真的吗?为什么呢?除了这个不能吃还有什么呢?我们一起来了解一下吧。
咳嗽为什么不能多吃鸡蛋?
一、不易消化的食物伤脾胃
1咳嗽时，鸡蛋为什么不能多吃?
鸡蛋的蛋白质比较丰富，但所含的大部分蛋白质是不易消化的，蛋黄难消化，蛋白更难。对胃肠功能状态不好的宝宝的消化能力是有影响的，所以咳嗽的宝宝是不建议吃的。
宝妈可以在不生病的时候给宝宝吃鸡蛋，可以采取蒸蛋羹的烹饪方法，一般是水和蛋1:1配比，口感也会更好。因为水分的加入，会降低鸡蛋的密度，更易消化。鸡蛋的蛋黄会比蛋白营养物质更多，宝宝吃的不多的情况下，可以选择一下的。
2、咳嗽时，还有什么不能多吃?
咳嗽时，不建议吃甜食、辛辣的食物，这些食物可能会加重炎症，激发细菌感染;肥腻的食物也是难以消化的，不要多吃;生冷的食物如冰淇淋、冰果汁，以及海鲜等都是寒凉的，伤脾胃，会使产痰增多，身体康复能力减弱，都是不建议多吃的。
咳嗽时可以进行大补吗?
不需要大补，生病了，消耗比较大，需要补身体，是很普遍的想法，但不科学，也不是正确的。宝宝需要的是清淡的饮食，适当多喝水就好了，*多加一点简单的食疗方。
1、大补可能加重病情
中医有一句话叫“虚不受补”，可以这样简单地理解。把人体比喻作封闭的丝瓜络，里面有很多回路，像网络般的通道。当人体正常的时候，通道都是通畅的，往里面打气，气流是顺畅的，能够迅速充满通道，像气球膨胀起来。
2、生病时大补，也吸收不了
宝宝感冒咳嗽主要是外感引起的，而不是营养的缺乏，而且一般的咳嗽也不会造成营养不良的。假设宝宝营养不良，一般会表现出慢性的疾病症状，如钙严重不足导致佝偻病，维生素极度缺乏引起夜盲症等。
那么感冒咳嗽应该怎么办?
1、鸡汤：喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒**有好的作用。
2、萝卜：萝卜中的萝卜素对预防、*疗感冒有*特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。
3、糖姜茶合饮：因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有好的防*感冒功能。
4、少吃食盐：少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防*感冒大有益处。
要多多进行清淡饮食，清淡饮食是指少油、少糖、低盐、不辛辣的食物。从营养学看，清淡饮食*能体现食物真正的味道，*大程度地保存食物的营养成分。清淡食物的主要有米粉、粥、面和各类瓜果和时令蔬菜，如青菜、萝卜、白菜、豆腐、柳橙、金桔;汤类少放些肉就可以了。希望以上内容，对大家有所帮助哦!
