冰糖雪梨到底能不能止咳 炖它要不要削皮呢

冰糖雪梨是*常见的养生水果，是将冰糖和雪梨用小*一起炖制而成。它的营养丰富、做法简单、口味清甜，是降血压、滋阴、清热的一剂良药，那么有朋友就会问了，冰糖雪梨是否真的能止咳化痰呢?炖冰糖雪梨要不要削皮呢?和有关炖它的方法，下面我们一起来看看吧!

冰糖雪梨是否真的能止咳化痰?

关于梨成分分析的文献中没有找到一个关于止咳成分的研究报告。仅有一个网页上，表示梨中的配糖体是止咳的成分，其实这里所说的配糖体的大名就是 “苷”，它们是可以水解成糖的一类物质，在植物中广泛分布。并且，梨中的苷并没有什么特别之处。这种生物碱确实有镇咳的作用，而莱阳梨的成分，多半是为了平衡口感才出现的。

不难发现，大梨补充水分不假，多少能缓解因为干燥引发的咳嗽。特别是咽炎的朋友，吃上两个鸭梨，补充水分，应该是有效的。但是论到止咳，还是找靠谱的药物比较保险。并不是所有的咳嗽都适合喝梨水的，有些时间吃了不但没有好转，而且还可能会咳得更厉害了。所以大家一定要分清是什么原因引起的咳嗽再进行食疗缓解。

冰糖雪梨梨子要不要削皮不要削皮?

梨子皮药性凉，味甘涩，归心、肺、肾、大肠经，具有清心润肺、降*生津、滋肾补阴的作用，对暑热烦渴，咳嗽，吐血，发背，疔疮等有一定的*疗作用，所以不可以直接将皮削掉。

另外，梨子皮中的粗纤维含量丰富，这种物质能促进肠道的蠕动，改善肠道环境，有效的预防便秘。

不过，如果是给很小的宝宝食用的话，建议还是将皮去掉比较好。因为小宝宝的肠胃功能还未**发育，对粗纤维的分解有一定的阻碍。

炖冰糖雪梨的方法

方法一

准备好原材料雪梨，和冰糖，然后加水一起炖，梨子顿烂点就好了。大人是梨子和水都可以喝的啊，小宝宝喝水就好了。

方法二

雪梨1个，冰糖30克，川贝粉一点点。雪梨洗净削皮切开去掉核。梨心部分放入少许川贝粉，用牙签固定。将雪梨放入碗中，加冰糖和水，隔水蒸30分钟即可。

注意事项

1、.不宜多喝。冰糖雪梨的甜度较高，多食易引起肥胖。

2、不要放凉食用。冰糖雪梨热食的作用效果更佳，放凉后食用，功效作用会有所降低。

3、雪梨属于寒性水果，脾胃虚寒、寒性体质、肠胃不适者慎食。

4、咳嗽有痰患者不宜食用。甜食有助湿生痰的副作用，而冰糖雪梨的糖分比较高，易滋生痰液。冰糖雪梨更适合肺热干咳、口干舌燥的人群食用。

5、糖尿病患者不宜食用。冰糖雪梨的糖类物质丰富，血糖含量易升高，因此不建议糖尿病患者食用。

冰糖雪梨确实甘甜可口，对于胃阴不和、脾虚失和的人还是很有显著效果，但是也要多注意了解它的禁忌事项，这样避免出现食用错误而对身体产生不好的影响哦!