香蕉能和红薯一起搭配吗？红薯不宜和哪些一起吃

香蕉和红薯这两种，一种是**常吃的水果，一种是很多人爱吃的甜甜的食物，那这两种能一起吃吗?有人觉得是不可以的，那么一起吃了会不会出现什么不良反应?那么香蕉、红薯各自和什么搭配比较好，想了解这些吗?一起来看看吧!

一、蕉和红薯可以一起吃吗?

*好不要一起吃。

香蕉和红薯一起吃容易发生不良反应，建议不要同时食用，更不要过量食用。但发生不良情况是因人而异，也可能有的人吃了之后不会产生任何不良症状。

二、香蕉和红薯一起吃会怎么样?

引起消化不良

1、香蕉含淀粉，蛋白质，维生素B，维生素E，维生素C，而红薯富含淀粉，维生素A，两种食物同时食用，容易影响肠胃消化，造成胀肚子的情况，而且还有可能伴随胃反酸现象。

2、导致慢性中毒，过量食用的话，容易造成食物在胃中长期停留，产生胃毒，严重的甚至有可能出现慢性中毒情况。

三、那么香蕉适合和什么一起吃呢?

1、香蕉+苹果： 防止铅中毒

2、香蕉+燕麦： 提高血清素含量，改善睡眠

3、香蕉+牛奶： 提高维生素B12的吸收

4、香蕉+李子：能够活血生津、清热、润肠通便

5、香蕉+花生:可提高烟酸含量，维持皮肤、消化及神经系统的健康

四、香蕉除了不适合和红薯一起搭配还有哪些呢?

1、香蕉与芦笋慎搭配，芦笋中含有钾、该等矿物质，与香蕉所含的果酸结合，会刺激肠胃，易导致**、呕吐、腹痛等症状。

2、香蕉与牛奶慎同食，牛奶中含有丰富的蛋白质，香蕉中含有果酸，二者相遇极易引发肠道消化不良。

3、香蕉于*腿不宜搭配，*腿含有亚硝酸盐，香蕉含有二级胺。二者同食会产生亚硝氨，虽然量小，还是尽量不搭配使用。

4、香蕉与菠萝不宜搭配，二者钾含量都比较高，大量食用会使血钾浓度增加，对患有急性或慢性肾炎、肾功能不全的人不利。

五、红薯和什么一起搭配好呢?

1、红薯+大米：传统的将红薯切成块，和大米一起熬成粥其实是更科学的。所以，正因为红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，它都是一种良好的减肥食品。

2.红薯+芹菜相宜：可以降血压。

3.红薯+猪小排相宜：增加营养素的吸收。

4.红薯+莲子相宜：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。

六、红薯不宜和什么一起搭配呢?

1、红薯忌与柿子同吃：如果同时食用，红薯中的糖分在内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。

以上就是红薯与香蕉到底适不适合一起搭配的解析内容，香蕉和红薯其实都是含有纤维的营养物质，只要进行合理的搭配相信就能发挥出他们好的食用功效咯!