菠萝吃多了会上火吗？菠萝怎么吃？

菠萝作为我们生活中常吃的一种水果，其营养价值也是比较高的，网友们都说菠萝吃多了会上*，这是不是真的呢?可能大多数人菠萝由于属于热性水果，在夏季天气炎热吃了就会容易引起上*，其实大家只要控制好量，正常食用是不会上*的，那么菠萝吃多了会上*吗?菠萝怎么吃呢?

菠萝吃多了会上*吗?

菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果。有个成语叫“物极必反”。同样，菠萝一般正常食用不会上*，孕妇也能吃，适量食用也不会上*，不过一次也不宜吃太多。

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能分解蛋白质。少量吃有增进食欲的作用，但是过量的吃对人体是有害的会引起胃肠病。因此，吃时要适量。另外，这种酶对于我们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，直接食用会使我们感一种麻刺痛的感觉。食盐能抑制菠萝酶的活力。因此，当我们吃鲜菠萝时，*好先用盐水泡上一段时间，就可以抑制菠萝酶对我们口腔粘膜和嘴唇的刺激，同时也会感到菠萝更加香甜了。

吃菠萝的量一次应控制在一个菠萝的1/5以内，如果菠萝个儿比较大，应控制在1/6以内，而且不能连续三天以上都吃菠萝。否则一定会产生程度不同的上*现象。

出现上*现象时，应停止食用菠萝，多喝白开水，也可喝些绿豆汤，以消除上*现象。眼、鼻上*的，可用淡盐水冲洗。

菠萝怎么吃?

菠萝既可鲜食，又可加工，可加工成糖水菠萝罐头、菠萝果汁、菠萝酱等。鲜食时可以把切成片或块的菠萝放在盐水里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，可以达到脱敏的作用。沾一些盐水，会使味道更好，而目这样可破坏菠萝中蛋白酶的活性，避免引起过敏。菠萝生食时*好在饭后食用，以避免引起腹痛。

菠萝的营养价值

1、利尿。菠萝中含有糖、盐、酶具有利尿消肿的作用哦，经常喝点菠萝汁，还能降血压呢。感觉自己浑身肿肿的，开吃一大块菠萝吧。

2、吃菠萝能促进新陈代谢。菠萝中含有维生素B1，能促进人体新陈代谢哦。加班加点到虚脱，带娃到虚脱，吃点菠萝能消除疲劳呢，立马吃一大块。

3、吃菠萝胃口变好。菠萝的香味是否令人心花怒放了呢，虽然不是浓郁芳香气味，不过淡淡的足够怡神。白萝卜中含有芳香成分还能促进唾液分泌哦，增进食欲。

4、吃菠萝还有助于消化。这几天大鱼大肉再也没有胃口吃别的食物了?吃点菠萝能帮助你的身体分解蛋白质和脂肪呢，促进消化。

都说菠萝吃了会上*，其实只要我们能够控制吃菠萝的量，是不会上*的。小编建议大家，千万不要空腹时狂吃，而且吃菠萝时一定要削皮，处理干净，这样吃起来才健康，也不会有上*的反应了!