草莓可以和葡萄一起吃吗？草莓如何搭配更有营养？

水果中葡萄和草莓都是人们比较爱吃的水果，酸酸甜甜的味道别有一番滋味，单吃几颗草莓已经是非常美味了，但如果和其它食材一起搭配或许会更好吃呢?那么你知道草莓可以和葡萄一起吃吗?草莓怎样搭配会更有营养呢?看看草莓的一些饮食禁忌以及搭配方法吧!

草莓可以和葡萄一起吃吗?

葡萄是可以和草莓一起吃的，下班路上买上一二斤回家，洗净后既可直接吃，也可以拌白糖、蘸酸奶、和炼乳，其中滋味实在是妙不可言。

草莓怎么洗干净

1.先用流水冲洗几分钟，这样可以把草莓表面的病菌、农药及其他污染物除去大部分。需注意的是，不要先浸在水中，以免农药溶出在水中后再被草莓吸收，并渗入果实内部。

2.洗干净的草莓也不要马上吃，*好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟(淡盐水可以杀灭草莓表面残留的有害微生物;淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解)。

3.再用流动的自来水冲净淘米水和淡盐水以及可能残存的有害物。

4.用净水(或冷开水)冲洗一遍即可食用。

草莓和什么不能一起吃

草莓+地瓜

红薯富含淀粉，食用后胃会分泌大量胃酸，与草莓搭配，易使肠胃产生不适。

草莓+猪排

草莓中的鞣酸与猪排中的钙结合，会生成一种沉淀物，影响人体的消化吸收，造成肠胃不适。

草莓+钙剂

草莓和钙剂一起吃，容易生成结石。因为草莓是酸性水果，钙剂属中性偏碱性，一起吃会在胃中化合生成结石，不易消化。

草莓+樱桃

从营养学角度来说，草莓、樱桃等红色蔬果含有丰富的维生素C等元素，常吃有***、养颜的功效。草莓、樱桃其实不宜多吃，过量食用容易上*，尤其是阴虚*旺的人更应少吃，更不要一起吃，两种水果一起吃会加重上*症状。

草莓不适合什么人吃

胃不好不宜多吃草莓

草莓并没有禁止胃不好和有胃病的人群吃，胃不好人群是可以吃草莓的，但是为避免胃酸物质的加重对胃的影响，而草莓是酸性水果，所以吃草莓不宜过多，另外草莓不要吃冷的或者是刚才冰箱里拿出来的，这种吃法对胃有刺激，不利胃的**和胃病的康复。

吃草莓的方法和功效

草莓有祛*、解暑、清热的作用，春天人的肝*比较旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。另外，草莓*好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

吃草莓的宜忌人群

草莓虽然具有丰富的营养物质，但是也并非人人都可以吃。有的人因为吃草莓会引起胃肠功能紊乱，另外患有尿路结石和肾功能不好的人也不宜多吃，因为草莓含草酸钙较多，过多食用会加重患者病情。一般的人都可以享受到草莓的美味。

1.风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。

2.痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

通过以上介绍大家应该知道了，草莓和葡萄是可以一起吃的，提醒大家，任何一种水果虽然好吃，但一定要了解它的饮食搭配禁忌，像草莓都不能和地瓜、樱桃、猪排等一起吃，大家一定要注意了!