5月份有哪些水果成熟上市?5月份上市水果有哪些?

现在就是5月份了，5月份正是由春季开始转入夏季的一个过渡时期，此时很多水果也开始上市了。很多人都喜欢吃水果，水果当然是当季吃比较好，那么5月份吃什么水果好呢?5月份有哪些水果上市呢？下面我们一起来了解下吧！

5月份时令水果有哪些上市

桃子

桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。初夏有些桃已经开始上市了，我们可以适当的选择吃些。不过需要注意的是，如果桃没有成熟的话，*好不要吃，另外，桃一次也不要吃得太多。

西瓜

很多人认为西瓜应该是七八月份才吃的，其实不是这样的。5月份西瓜就开始上市了，而且这个时候的西瓜特别好吃。这是因为五月份昼夜温差比较大，有利于西瓜中的葡萄糖、果糖、蔗糖的积累。所以5月份的西瓜其实是比较甜的。不过西瓜是凉性的水果，而这个时候天气还没有特别的炎热，所以尝尝就可以了，不要吃太多。

桑葚

桑葚里面含有一种叫花青素的东西。花青素具有很强的抗氧化能力，而颜色越深，所含的花青素就越多。不仅如此，桑葚还有另外一种抗氧化成分——桑葚多糖。所以现代研究认为，桑葚具有调节免疫、抗疲劳、***等作用。五月份正是桑葚大量上市的时候，可以适当的吃一些。在购买桑葚的时候，*好是选择个大、肉厚、糖分足、紫红色的桑葚，这种桑葚质量*好。

荸荠

初夏气温已经开始变得热起来了，所以随着人们活动量的加大，出汗也比较多，所以应该及时的补充。而吃水果是补充水分的一种方式。水果中荸荠是一种比较高的补水食物，它不仅可以补充水分，而且还能调养胃气，增加食欲。

五月常见水果还有芒果、山竹、枇杷、杨梅等等，芒果在这个季节上市，味道浓郁香甜，通常内地会比较贵，而且过敏的人要小心食用，山竹在五月就开始有了，在挑选的时候要注意它的蒂把，并且每天*多吃三个，不要吃多，否则容易受寒。

枇杷三四月份就上市了，五月份的枇杷也很甜，而且富有营养，能止咳润肺，杨梅一般是五月份成熟，采摘时间在端午前后，以上水果平时人们吃的比较少，但却是很富有营养的品种，五月如果看到水果摊上有卖不妨买些回家尝。

5月份上市的水果有很多，比如枇杷，樱桃在3/4月份就上市了，不过因为地方差异，也有些地方樱桃5月份仍然在卖。其次杨梅5月份也快成熟了，其后还有李子等水果逐渐上市！