谷雨喝什么汤?滋阴补阳汤推荐

2018-04-17来源 : 互联网

谷雨喝什么汤?谷雨节气养生还需要喝汤,不过不管是不是谷雨节气,喝汤从来都是养生的一种方式,所以,谷雨节气喝汤也是养生的一大养生行为。下面小编为大家介绍相关详情......

谷雨喝什么汤——萝卜排骨汤

做法:排骨300克,萝卜500克,红枣5颗,枸杞30克,生姜5片,盐、胡椒粉、八角适量。萝卜去皮切块,把汆过水的排骨、八角、姜片放入锅中加水,大*煮沸3分钟后转小*慢炖半小时后加入萝卜、枸杞、红枣,大*煮沸后改中*煮到萝卜软糯为止,调味即可。

功效:滋阴壮阳、益精补血。

谷雨喝什么汤——猪蹄花生汤

做法:猪蹄1只,花生100克,红枣10颗,枸杞30克,黄芪20克,生姜5片,盐适量,醋少许,料酒适量。冷水焯猪蹄,去掉黑沫;置炉上加入净水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋(少许)、料酒;大*烧开转小*慢焖大约两小时,加入适量盐。

功效:阴阳调配、气血双补。

谷雨喝什么汤——党参鸡汤

材料:党参10克、白术5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟丝子10克、锁阳5克、仙灵脾5克、路路通10克、穿山甲10克、姜片5克、葱10克、盐3克、料酒10克、清汤1500克。

做法:鸡杀后去毛、内脏,洗净。党参、薏苡仁洗净备用。其余各药洗净包于干净纱布内。各料放沙锅内,加汤炖约2小时,去药袋、姜、葱,调味即成。

功效:健脾益肾,通利精窍。适用于脾虚湿盛、肾气虚弱、阻滞精道所致**不**等症。

谷雨喝什么汤——芡实莲子薏苡仁排骨汤

材料:排骨500克、芡实30克、莲子20克、薏苡仁30克、陈皮5克、姜1块。

做法:*先把芡实、莲子、薏苡仁放在清水里浸泡清洗,然后把排骨剁成小块,水开之后焯一下,把排骨、芡实、莲子、薏苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里,用武*煮开,再改用文*炖两小时,*后放盐。

功效:芡实和莲子有健脾益肾的作用,薏苡仁健脾祛湿,陈皮可醒脾行气开胃。

谷雨喝什么汤——扁豆瘦肉汤

材料:扁豆100克,陈皮1/4个、猪瘦肉400克,食盐、生姜适量。

做法:把猪肉切块洗净,陈皮去瓢,生姜切片;把食材一同放进煲内,加入清水,先用大*煲沸后,改为小*煲1~1.5小时,加入适量食盐便可。

功效:本汤可清热祛湿、解脾虚湿困。

谷雨节气养生*重要的是健脾祛湿,在日常生活中,多吃一些祛湿利水的食物,包括赤小豆、黑豆、薏仁、山药、冬瓜、藕、海带、鲫鱼、豆芽等。

谷雨喝什么汤——鸡骨草猪骨汤

材料:鸡骨草50克,猪脊骨200克,生姜3片。

做法:猪脊骨洗净切块,鸡骨草洗净切段,上述用料一同放入砂锅,加适量清水,大*煮沸,小*熬煮40分钟即成。

功效:功效:清热、祛湿、退黄,适用于湿热和黄疸的人群服用。

以上是小编为大家介绍谷雨喝什么汤相关详情,供大家做参考!

标签: 谷雨节气

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