女生春季养生吃什么水果好呢?

春天大地复苏，万物生长，是一年当中*佳的季节。那么，女生春季养生吃什么水果好呢?水果中含有丰富的营养价值，都是我们人体需要补充的元素，春季养生多吃水果是百利而无一害的。今天小编这里就给广大女性同胞**几种春季养生的水果。

1、苹果

苹果可以说是水果界的万果**了，所以女性春季养生水果是一定不能少了苹果的。我们都听说过“**一个苹果就可以远离医生”这样一个谚语，苹果中含有丰富的维生素、粗纤维以及矿物质元素。苹果的营养元素对刺激肠道蠕动和调节肠胃功能都是有积极作用的，同时苹果也是一种能够美容养颜和补充水分的水果。

而且由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖。可以说经常吃苹果对糖尿病患者是非常有好处，对于低糖水果有哪些这个问题，苹果也是其中之一。

2、草莓

草莓是一种性凉味甘酸以及具有生津止渴和清署解热的水果，作为女性春季养生水果是再适合不过了。草莓中含有的维生素C、果胶以及纤维素都对改善女性胃肠健康和预防坏血病有着积极的作用。草莓是一种老少皆宜的具有清肝明目和润肠通便功效的水果。

3、枇杷

只要提起春季的水果，我们就会想到“三月枇杷，四月李”这样一个俗语。枇杷是一种盛产于三四月份而且富含人体所需的各种营养元素的**养生水果。枇杷对于*疗肺热和咳嗽以及胃气不足都有着一定的效果，同时枇杷也是一种清肺生津止渴的女性春季养生水果。

4、橙子

橙子是一种富含蛋白质和矿物质营养元素的女性春季养生水果。橙子中含有的维生素C和其他维生素含量有美白养颜的效果，同时多吃橙子能有效的减少女性患上胆结石。

5、猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值**的水果，被誉为"水果**"。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。

猕猴桃对保持人体健康，防病*病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防*动脉硬化，还可改善心肌功能，防*心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。

女生春季养生吃什么水果好呢?看完了上文，大家都明白了吧!多吃水果多补充身体所需要的营养元素。女性春季养生水果除了上面介绍的几种外，梨、番石榴、葡萄、樱桃、菠萝、桃子等都是非常适合作为女性春季养生水果的。