菠萝蜜可以和草莓一起吃吗?

2018-01-09来源 : 互联网

菠萝蜜可以和草莓一起吃吗?菠萝蜜和草莓是可以一起吃的。菠萝蜜和草莓之间的成分不会发生不良反应,两者一起吃不会引起身体不适。下面小编为大家介绍相关详情.....

菠萝蜜可以和草莓一起吃吗

可以。

菠萝蜜性平,富含碳水化合物、纤维素、B族维生素、胡萝卜素、维生素C、维生素E以及磷、铁、锌、钾、钙、钠、镁等微量元素。

草莓性凉,富含蛋白质、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、膳食纤维、各种维生素及钙、钾、磷等营养成分,这两种水果的成分不相抑制,因此是可以同食的。

但是,菠萝蜜的味道甘甜可口,而草莓的味道较酸,一般建议,先吃了草莓,再吃菠萝蜜比较好。

菠萝蜜和草莓一起吃有什么好处

改善便秘

菠萝蜜和草莓中的膳食纤维含量丰富,加上草莓属于凉性水果,有一定的润肠滑肠作用,因此,能促进体内粪便的排出,改善便秘的情况。

美容养颜

菠萝蜜和草莓中的维生素及矿物质含量丰富,有嫩肤润肤、改善面部气色的作用,具有一定的美容作用。

促进消化

菠萝蜜和草莓中的纤维含量丰富,在饭后1-2小时后食用,能促进食物的消化及吸收,可以有效的消除餐后腹胀的症状。

增强人体免疫力

菠萝蜜和草莓中含有大量的营养物质,如各种糖类、酸性物质、氨基酸、矿物质等,对机体的免疫力有一定的提高作用,加强身体健康。

以上是小编为大家介绍菠萝蜜可以和草莓一起吃吗相关详情,相信大家一定有所了解了吧!

标签: 菠萝蜜

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