银杏果一天吃多少合适?

银杏果是一定不能直接生吃的，每天也不要食用过量，不然就会出现不适的症状或是直接中毒。那么银杏果**吃多少合适?下面小编为大家介绍相关详情......

银杏果***多吃几个

1. 婴儿和孕妇是不允许吃银杏果的，5岁以上儿童每天吃银杏果的数量不能超过五粒。

2. 成年人不能超过10。食用银杏果数量在在10到50粒之间，12小时内即可发生中毒现象，表现为全身不适、嗜睡、呕吐、抽筋、嘴唇青紫等。

因为银杏果的胚和子叶含有银杏酸、银杏酚和银杏醇等有毒物质

银杏果**吃多少合适

白果对于身体有着很大的好处，一般建议**不要超过是十颗即可，有助于营养的调节，*先是白果可以帮助血液循环增加促进作用，对于身体的微血管也有一定的帮助，对于人体的气色有着帮助，并且在白果中含有丰富的黄酮甙，对于血管进行扩张，防止出现高血压以及高血脂等疾病的出现，促进记忆力，防止出现老年痴呆症的出现，以及对于心脏也有保护作用。