牛油果沙拉怎么做?牛油果沙拉做起来简单好吃,是健身人群很喜欢的一道日常饮食。下面3158餐饮网小编为大家介绍牛油果沙拉用什么酱......
牛油果沙拉的做法
1、先把牛油果切开去壳去核切成小块。
2、**奇异果去皮切成薄片。
3、香蕉去皮也切成片。
4、黄瓜洗干净切成片。
5、橙剥皮分瓣备用。
6、所有材料准备好之后分别把黄瓜、橙放入沙拉搅拌容器内。
7、然后还有切好的牛油果、**奇异果。
8、还有切好的香蕉。
9、*后挤上低脂沙拉酱。
10、搅拌均匀再盛入沙拉碗里即可食用。
牛油果沙拉酱的做法
1.准备好相应食材。
2.牛油果取半个,剥皮去核切成小块。
3.用勺子或者擀面杖碾成泥。
4.洋葱切成细末。
5.将洋葱末加入牛油果泥中,并加入适量柠檬汁,盐,胡椒粉,大蒜粉后,搅拌均匀。
6.西红柿取半个切成小碎丁。
7.将西红柿丁加入牛油果泥中混合均匀,入冰箱冷藏一会即可食用。