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海带瘦身汤做法及营养功效详解
(糖尿病、胆固醇过高的人*应该喝)
功效：清热去湿、减肥轻身
材料：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。
作法：
(1)瘦猪肉洗干净切片，飞水。
(2)冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段。
(3)水煮滚后，放入以上所有材料，用大*煮十分钟后，转文*煮两个小时，加入盐调味料即可饮用。
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