冬季养生：五元补鸡营养功效及做法介绍

冬季养生：五元补鸡营养功效及做法介绍

材料：母鸡一只、龙眼肉、荔枝肉、枸杞、莲子、黑枣、冰糖、料酒、葱姜蒜、食盐各适量。

做法：将母鸡宰杀干净，然后将其他的食材清洗干净，去除果核备用;将其他的食材一起放入母鸡肚子之中，随后将母鸡放入砂锅中，放入葱姜蒜以及料酒，然后蒸煮大约两个小时就可以服用了。

功效：这道食谱具有很好的补气补血以及滋阴养肾的功效。特别适合那些身体虚弱或者是大病初愈的患者。冬季食用这道菜，能够更好的增加身体营养，起到强身健体的功效。