2016看奥运发困吃什么好?枸杞子炖猪肝

众所周知，**赛事吸引者**人们的关注，而今年的**是在巴西里约热内卢举办，正好与中国的时差相反，所以很多朋友只能是熬夜看**。看**发困吃什么好？可以煮一些有营养的汤。看**发困吃什么好？如下面介绍。

看**发困吃什么好？枸杞子炖猪肝，功效：养肝。材料：枸杞子25到30克，猪肝250克到300克，1250毫升水。做法：炖3小时即可。看**发困吃什么好？猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

胡萝卜竹蔗茅根汤，功效：对皮肤病尤其有效。看**发困吃什么好？胡萝卜竹蔗茅根汤分量：3到4人分量。材料：胡萝卜250克，竹蔗400克，鲜茅根(在市场买) 100到120克，荸荠10~12个，山泉水10碗。看**发困吃什么好？胡萝卜竹蔗茅根汤做法：煲1小时即可，注：如果是辅助*疗的话，一周3到4次即可。

看**发困吃什么好？白果猪肚汤，功效：去湿去寒，养胃。分量：3到4人分量。材料：莲子30克，白果50克(菌类对养胃都很好，50克冬菇即可)，猪肚500克，瘦肉500克，山泉水10碗。看**发困吃什么好？白果猪肚汤做法：猪肚用盐同生粉反复擦洗干净，然后所有材料一起煲2小时。