立春后吃什么最养生 时令的水果

春去秋来，四季的变化飞速，一年一度的春天来临，而到了立春后吃什么*养生?当然在立春之后人们都讲究少吃羊肉，少吃辛辣的食物，多吃辛甘发散之品。立春后吃什么*养生？立春时节有时令的水果，如樱桃*好。

立春后吃什么*养生?立春*养生食物葱、姜、蒜，春季有多风、多寒、多湿的气候特点，饮食里宜吃一点辛温的食物。中医**适当吃一点葱姜蒜，它们不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助生阳，还具有杀菌防病的功效。立春后吃什么*养生?在春季，葱和蒜在一年中营养*丰富，也是*嫩、*香、*好吃的时候，此时食之可预防春季*常见的呼吸道感染。

立春*养生食物玫瑰花，“春气之应，养生之道也。”立春后吃什么*养生?“吃春”的重点不仅在于“吃”，“喝”也同样重要。春季第一茶，亦花亦茶——它就是大家熟悉的玫瑰花。立春后吃什么*养生?玫瑰花茶凉血、养颜，有改善皮肤干枯的作用，因其有一股浓烈的花香，也用于治疗口臭。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果*好。

立春后吃什么*养生?立春*养生食物，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第一品”。立春后吃什么*养生?吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效，并对防治血脂增高、高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、肠癌及痔疮等有很好的辅助作用。