2016高考饮食注意事项 要熟知

2016年的高考脚步渐进，到这个时候是考生进入*后的冲刺阶段，而这个时候考生的健康也牵动着家长的心。高考饮食注意事项是如今网上热搜的排行榜。而从健康饮食的角度来讲，高考饮食注意事项的熟知，对孩子健康有帮助。

高考饮食注意事项：如果考生出现咳嗽和哮喘，像虾、蟹类虽然含有大量的钙、磷、蛋白质，却不建议在备考期间食用，因为这些食物中的异性蛋白，会引起进一步过敏。高考饮食注意事项：考生应少吃荔枝、芒果等热性水果，防止“上*”。

高考饮食注意事项：临时进补不妥。营养和知识一样，要靠平时积累。**品绝非**，**品也有因人而异、适不适合的问题。高考饮食注意事项：考生和家长不要期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”，如果不吸收、不适应的话，反而会导致腹泻、过敏、感冒上*等病症，与家长的意图适得其反。

高考期间*好不要吃冷饮，以免造成胃肠消化吸收功能紊乱。高考饮食注意事项：汽水、冰水等也应少饮，以免影响食欲。可以在三餐之间让孩子吃些水果，如西瓜、香蕉等，尤其是香蕉，具有稳定情绪的功能。高考饮食注意事项：可以喝一些橙汁、苹果汁、番茄汁，特别是新鲜的原汁，富含多种维生素、糖类以及矿物质。