爽口菜 凉拌秋葵

2015-11-18来源 : 互联网

秋葵脆嫩多汁,滑润不腻,香味*特,深受百姓青睐。黄秋葵已成为人们所热追**营养**蔬菜,风靡**。秋葵的吃法也是多种多样,下面小编教大家来做凉拌秋葵,口感爽口,营养美味。

原料:秋葵,红辣椒,葱,花椒,盐,醋,油。

凉拌秋葵的做法:

1、秋葵洗净,去蒂。

2、锅中烧开水,加入少许盐、油,把秋葵放到锅里焯煮2分钟。

3、将焯烫好的秋葵放入冰水中过凉,对半切开。

4、将秋葵放入盘中,再放入切好的葱丝和辣椒丝。

5、锅中放入油和花椒,爆出香味后,淋到秋葵上。

6、放入盐,醋,拌匀即可。

标签: 凉拌秋葵
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