2016年夏季清凉美食推荐

随着夏天的到了，天气也越来越热，市场上新鲜上市的瓜果豆蔬以及冰凉爽口的各式夏季饮品为广大吃货们带来了更多的口福。其实夏季清凉美食有很多，小编特地为大家整理了几种清凉美食，希望能合大家口味。

夏季清凉美食1、凉拌菜

基本上一道夏天，凉菜就成为这个季节*受欢迎的美食之一。由于夏天的天气比较炎热，很多人的食欲都会或多或少地减少，由于此时的肠胃消化功能减弱，又很容易缺少维生素与矿物质，水果虽然清凉可口，但毕竟是餐饮的点缀。而凉拌菜却可以刺激人的食欲，让吃货们胃口大开，同时还能有效地补充微量元素，使人精力更加充沛。

夏季清凉美食2、冰激凌

冰淇淋不光女孩子喜欢吃，每到夏天的时候，男孩子也会爱不释口。很多人为了防暑都会在家里的冰箱里预备上很多冰淇淋。冰棍和雪糕也是夏天防暑降温的必备食品，不过小编提醒吃这些冷冻饮品一次不要超过2根，否则可能伤害自己的胃肠道系统。

夏季清凉美食3、糖水甜品

夏天还有一种叫做糖水的饮品受到很多人的喜爱，这道美味不能只从字面上理解，其实通常是把那些煲制了一些药材、豆类、水果、面制品，再调以白糖的食品，泛称为糖水。而且糖水有清润消暑、生津益身的作用。吃糖水的时间一般都是晚上9点以后，可以当做夜宵来吃。

夏季清凉美食4、甜酸食品

每到炎热的夏天，很多人的口味也会变的越来越挑剔，这时甜酸味和酸辣味等爽口开胃的美食就成了*选。在家里，你可以做一碗清香糯软的绿豆南瓜汤，让你甜在口里，爽在心上。例如果味瓜条将菠萝汁放入冬瓜条中，清新别致，别有一番风味;各种地方风味拌鸡红亮浓香，让人垂涎三尺。