小炒豆角丝是四川地区很具代表性的的汉族名菜之一,属于川菜。中医认为,油豆角味甘性平,有化湿补脾、调理消化系统、补肾止泄、益气生津的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。现代营养学数据显示,其蛋白质含量较一般蔬菜偏高,各种维生素和矿物质含量也较丰富,因此油豆角也被誉为“蔬菜中的肉类”。在四川地区,小炒豆角丝因味道鲜美,营养丰富,做法简单而深受大众所喜爱,是一道****的的四川菜。
主料:油豆角400克、猪肉100克
辅料:植物油3汤匙、食盐1茶匙、蚝油1汤匙、酱油1汤匙、五香粉1茶匙、葱1根、水适量
小炒豆角丝做法
1.猪肉切成薄片
2.油豆角摘洗干净
3.把豆角切成丝,不用太细,大约半厘米宽就可以,太细了熟了会碎
4.葱切片
5.炒锅烧热后加油,放肉炒变色后放入炒香
6.倒入豆角丝翻炒
7.倒入酱油
8.加蚝油和食盐
9.加水,水不要多,一小碗的量就可以,烧开后,小*炖,一直炖干,中间要翻动几次
10.汤汁炖干后,放入葱
11.炒匀即可
小贴士
豆角切成丝,不用太细,大约半厘米宽就可以,太细了熟了会碎。说是小炒,要加水炖熟,豆角不熟透会不利健康。
以上就是关于小炒豆角丝所需食材以及具体做法,是不是很简单啊,赶快行动起来,自己动手做一下吧。