酸辣土豆丝是一道色香味俱全的汉族菜式,属川菜 ,流行于河南、四川等地。主料土豆性平和,有美容、改善胃肠功能,预防高血压的功效,辅料辣椒富含维生素C,可增强体质、防止冠状动脉硬化,色泽光亮,酸辣可口,让人口齿生津,酸辣易下饭,因此此菜丝是老百姓餐桌上*常见的家常菜。
主料:土豆 (300克)、红辣椒(15克)、辣椒(青、尖)(15克)。
辅料:花椒(2克)、辣椒(红、尖、干)(5克)、大葱(5克)、盐(3克)、味精(2克)、香醋(5克)、花生油(10克)、香油(5克)、 蒜(5克)。
酸辣土豆丝做法
1. 将 土豆削皮,切细丝,泡在水中洗去淀粉,既能避免其变黑,又能使其在炒烧时保持**、爽脆。炒前捞出,沥干水分。
2. 青、红辣椒去籽、蒂,切成细丝,干辣椒切丝。
3.炒锅上*,加入油烧热 ,放葱丝爆锅,加入干辣椒炒香,再加入青红椒丝、土豆丝,炒至八成熟时加入精盐、味精调味,再淋上香油和香醋,炒熟即可。
小贴士
1. 煸炒过程中淋些水,以防土豆丝炒干、炒老。
2. 应挑选表面光滑、不伤不烂、无虫眼、无病斑、个体较大的土豆。
3. 因土豆皮下的汁液富含蛋白质,所以削土豆时,只需削掉薄薄的一层皮,不要多削。