**之计在于晨,早餐是**当中必不可少的,那么早餐怎么吃更营养呢?各式各样的卷饼**是你的*佳之选,那么卷饼怎么做好吃呢。下面3158餐饮频道小编为你揭秘如今*受欢迎的卷饼做法。
焦糖酱卷饼
材料
面粉250克,焦糖酱少许,水360克,盐1克,油10克
做法
1.面粉放入面粉筛中
2.过筛备用,这样做的目的是为了让面粉不会在搅拌的时候结团。特别是夏天面粉比较容易起团
3.倒入水,盐,油,搅拌
4.搅拌好的面糊静置10分钟
5.电饼铛预热,如果是平底锅*好刷一层薄薄的油,然后放入面糊
烤甜椒鸡蛋卷饼
甜椒富含维生素C,鸡蛋富含蛋白质,两者都是肌肤健康的要素。
材料
直径20厘米的墨西哥卷饼(tortilla)4张,加热,蔬菜油1汤匙,大鸡蛋8个,略微打散,匙盐1/4茶,黑胡椒粉1/4茶匙,中等大小烤红甜椒1个,去籽后切条(1.3厘米宽),切碎的香菜(芫荽)2汤匙,莎莎酱(salsa)60毫升,室温
做法
1.取一不黏锅,下油中*加热。放入蛋汁、盐和胡椒粉,加热1至2分钟,翻炒至蛋汁开始变稠。拌入甜椒和香菜,续煮2至3分钟,偶尔搅拌一下,直至鸡蛋呈炒蛋状为止。
2.将四分之一炒蛋放到卷饼中间,淋一汤匙莎莎酱。将卷饼边缘拉起,卷起来包住中间的馅料即可。
6.用铲子将面糊轻轻摊平摊圆,底面上色后,再翻面上色,至你想要的程度就可以
7.做好的饼比较薄的
8.上面涂上焦糖酱就可以开吃拉
蔬菜卷饼
芦笋4支,番茄1个,金针菇1把,新鲜香菇2朵,素*腿50公克, 1杯,郁金香粉1小匙,蛋1个,水1又1/2杯,盐1小匙,糖1/2小匙,橄榄油4小匙,盐1小匙
做法
1.芦笋洗净,放入滚水中汆烫后捞出备用。
2.番茄洗净,去蒂后切长条;金针菇洗净,切去尾端并剥开;新鲜香菇洗净,切片;素*腿切丝备用。
3.热锅,放入1小匙橄榄油,以中*将作法2的番茄、金针菇、新鲜香菇、素*腿炒熟备用。
4.将面煳的所有材料依序放入调理盆中,搅拌均匀至黏稠状时即为面煳备用。
5.另取一平底锅,倒入2小匙橄榄油以中*加热后,先在锅面淋上适量面煳后,慢慢转动锅子,使之均匀佈满整个锅面成圆饼状,再煎至表面略微焦黄时,翻面再淋上1小匙橄榄油后,续煎至另一面亦呈金黄色时取出。
6.将作法2的材料与芦笋平铺于作法4的饼皮上的其中一端,再卷起固定即可。