儿童营养食谱:夏季多喝淡茶

2014-02-25来源 : 互联网

夏天建议给小孩子喝多点茶,但不建议喝厚茶,味道需要清淡一些,这个即解渴也能帮助小孩子防止蛀牙!下面我们介绍一个关于儿童营养食谱的具体情况。

幼儿龋齿目前是口腔疾病中*为常见的病,而且发病率逐年上升。为预防幼儿恒牙发生龋齿,年轻的父母们都非常注重宝宝的口腔健康。其实,预防儿童龋齿很简单,只要把宝宝手中的果汁换成茶就能轻松预防。

儿童营养食谱:喝淡茶可防龋齿

龋齿也就是我们平时所说的蛀牙。调查发现,目前我国儿童龋齿问题相当严重,龋齿比例已经高达90%,平均每个孩子都有近5颗坏牙。很多父母都认为,宝宝在换牙之前出现蛀牙没啥大不了的,换牙的时候掉了再长出新的就好了,因而对宝宝的口腔**几乎是**轻视,造成了孩子龋齿非常普遍。

美国牙医学会在一项新研究报告指出,口味**且具有多种**功效的泡茶,是防止龋齿的*佳饮料。研究者将绿茶和红茶与橙汁进行了长期影响和短期影响的对比研究。

结果发现,茶叶的作用如白开水,对牙齿不产生腐蚀效应。茶叶中除了含有氟之外,其中的儿茶素还对致龋菌具有抑制作用,从而减少牙菌斑牙周炎及龋齿的发生,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

研究人员提醒:为了更好地保护牙齿,人们*好喝自制泡茶。冷茶热茶,关系不大。喝茶时,不要加入牛奶或糖等,否则会破坏茶叶中的自然营养,降低茶叶对牙齿的保护作用。

儿童营养食谱介绍,普通软饮料和果汁饮料中所含的糖和酸,会破坏牙齿珐琅质,加速龋齿的发生。 此外,3岁之前培养宝宝以漱口等方式清洁,宝宝3岁之后就要训练宝宝以刷牙的方式来保持口腔清新,更好的牙齿健康了。


标签: 儿童营养食谱

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