孩时喝牛奶 老来走路更快不易摔  

喝牛奶的好处有哪些?英国布里斯托尔大学研究发现，从小养成吃早餐和喝牛奶习惯的孩子可以受益**，体能从此得到提高，等到他们年老时，走路可以更快，平衡力更强。

喝牛奶的好处 孩子喝牛奶受益**

在美国，牛奶是为人们提供骨骼生长发育所需的钙质和维他命D的主要来源，每杯牛奶可以提供8克的高质量蛋白质，2010年全美膳食指南**2-3岁婴儿每天喝两杯、4-8岁儿童每天2.5杯、青少年和成年人每天3杯。在过去，探究牛奶对骨骼好处的研究并不少，但英国科学家的这次研究是探究喝牛奶与人类**的身体活动能力之间关系的*个研究。

布里斯托尔大学(Bristol University)的一组科学家先调用了两项大型研究留下的日常饮食历史数据，分析超过1500名62-86岁年龄段老人在儿童时期的饮食，研究其摄入食物的影响，**分析了牛奶、蛋白质、钙质和脂肪的摄入量。