夏天的鲜果滋味瘦身女生的夏日饮品之选

2013-08-17来源 : 互联网

夏日的饮品琳琅满目，我们在享受美味的同时，往往忽视了饮品的热量，据统计我们每天摄入热量的1/5来自各种饮料。可别小看这些热量，它也许就是你瘦身失败的关键呢!

白开水的魅力在于它零热量，促进身体新陈代谢，饭前饮用增加饱腹感。夏季为身体补充足够水分又不用担心发胖的饮品就是白开水，如果身体出汗过多，适当加入一些食盐，更有利于身体电解质的平衡，*******呢~