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夏天来了,阳光也变得愈加强烈,人暴露在阳光中的紫外线下肌肤就像暴露在空气中的苹果一样,对皮肤造成很大的伤害。这是因为,阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,而自由基会破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成的氧化反应,让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性,也使皮肤的抵抗力降低。所以,越是夏天,你就越要注重肌肤的**因素,也就是抗氧化的因素。那么夏季吃什么养颜呢?下面我们就让我们认识一款夏日驻颜的**吧,它就是——蘑菇。
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夏季养生的调理要注意方法
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