(火)早春吃什么食物最养生?

春季如何调养才能防病强身呢?早春吃什么食物*养生?下面3158专业小编带大家看看早春应吃什么养生?

①、饮食清淡――消春*

春季人易上*，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上*症状的人可以吃一些清*的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

②、辛甘之品――助春阳

稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季阳气**很有好处。