解密：元宵节吃汤圆是因为什么?

一年一度的元宵佳节又近在眼前了，各大商场、超市的汤圆销量急剧攀升。元宵节为什么要吃汤圆呢?元宵节吃汤圆的来历是什么?中国的传统节日有很多，几乎每一个节日都与古代的故事或**传说有关，那么元宵节的故事是什么呢?

元宵节为什么要吃汤圆

相传在西汉汉武帝年间，宫中有一位名叫“元宵”的宫女，由于长年幽于宫中不能回家，十分思念父母，终日以泪洗面。大臣东方朔知道后很是同情，并动了恻隐之心，决心帮助她。东方朔对汉武帝谎称说，*神奉玉帝之命将于正月十五*烧长安。汉武帝一听大惊，忙问应当如何做才能化解危机。东方朔说，要逃过动难，**的办法是让“元宵姑娘”在正月十五这天做很多*神爱吃的食物 ，并由全体臣民张灯供奉，*神一高兴就会赦免长安城。汉武帝准凑，一声令下，从宫里选“元宵姑娘”，而恰恰有名叫“元宵”的宫女，顺理成章的当上了“元宵姑娘”，并亲手制作了汤圆带给家人。此后，便形成了元宵节，也形成了元宵节吃汤圆的习俗。

随着人们制作技艺的提高，口味的可选性越来越多，花色品种也多样化了，尽管好吃但必须要有所节制，尽量要少吃，慢性病患者、老人和孩子更不宜多吃。

吃汤圆注意事项

元宵或汤圆的主要成分是糯米粉，含有很高的碳水化合物，而馅料主要以纯糖、果料等为主，再加上比例不小的植物油或动物油，营养和热量都很高。

很多人喜欢把元宵当早餐来吃，这是不可取的。早晨是人的胃肠道功能*弱的时候，而元宵外皮的主要塬料都是糯米，黏性高不易消化，一旦进食过多，会出现泛酸、烧心、**等情况。此外，睡觉前也尽量不要吃元宵，否则会导致胃胀。

*好在两餐之间吃为宜，每次吃4～8个即可。在吃元宵、汤圆的同时，不能再吃其他含糖高的食品。需要注意的是，在吃元宵、汤圆时要缓慢、小口，避免被烫伤或被哽住喉头或气管，造成伤害。

在食用元宵和汤圆后*好散散步，做做运动，便于胃肠蠕动，促进消化，或是吃一些有助消化的食品。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。如果吃元宵的时候搭配山楂，可以起到消食导滞的作用，有利于消化。此外，也可吃些健胃消食片、酵母片来帮助消化。

需要特别注意的是，有几类人群是不宜多吃元宵的，如老年人、儿童、血糖高的人、慢性疾病患者、正在减肥的人、胃肠道功能不好的人。