美白养颜新招:美食蔬菜净白法

2013-02-19来源 : 互联网

爱美之心人皆有之,春天已到,夏季不远,我们那颗爱美的心又蠢蠢欲动了。春夏季节,退去冬装的繁重,换上轻便的着装,再能有白净的肌肤衬托,简直是美极了。不少美女希望自己的皮肤更白净,选择一些美白护肤品。但这些产品都或多或少含有一些化学物质,不宜**使用。在生活中一些蔬菜可以帮您大忙,那么哪些蔬菜养颜?美容养颜的蔬菜有哪些呢?

丝瓜:

丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。

白萝卜:

中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

冬瓜:

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

芦笋:

芦笋富含硒,能***和防*各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤**。

甘薯:

甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

蘑菇:

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

豌豆:

**纲目记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

豆芽:

豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白

黄瓜:

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

胡萝卜:

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。


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