美味南瓜蒸鸡肉的做法

2012-12-05来源 : 3158招商加盟网

一个人在家照样吃出幸福感。南瓜蒸鸡肉,配上松软的大米饭,喝一口自己做的花生奶,这看似简单的一餐,享用的时候,一定满心愉悦。做法也简单,不用饱受油烟之苦。

【原料】:鸡腿一只 小南瓜一个

【配料】: 青豆适量 蒜五瓣 香葱两根 姜一小块

【调料】:盐一茶匙 蚝油半汤匙 黑胡椒一茶匙 番茄酱半汤匙 淀粉两茶匙

南瓜蒸鸡肉的做法:

1,准备原料。

2,南瓜切开掏空。(可以直接切圆形)。

3,鸡肉和青豆粒焯水捞出备用。

4,鸡肉,青豆,蒜切小块,姜末,葱末,蚝油,番茄酱,黑胡椒,盐,淀粉,食用油一汤匙,混合腌20分钟。

5,腌渍好的肉放进盅里。上蒸锅蒸20-30分钟即可。

6,蒸好的南瓜盅,配米饭一起吃特别美味。

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