分享自调的营养荸荠雪梨豆浆

我不咋么喜欢吃，但是梨确实有很多的功效，为了健康又不得不吃。所以就自己想了个花样，把荸荠和梨，再加上黄豆做成豆浆。这样就不只是梨的味道了，但是梨的营养也能吸收到。两全其美。下面就为大家分享这款自调荸荠雪梨豆浆的做法。

材料：黄豆半小碗、雪梨1个、荸荠150克、冰糖适量、水适量

自调荸荠雪梨豆浆的做法：

1、将黄豆洗净，用清水浸泡;荸荠去皮洗净，切块;雪梨洗净，去皮和核，切块

2、将上述材料一同倒入豆浆机中，加入适量水煮成豆浆

3、将豆浆过滤，加冰糖调味

常识小拓展：

荸荠性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效，临床适用于阴虚肺燥、咳嗽多痰、烦渴便秘、酒醉昏睡等症的*疗。在呼吸道传染病流行季节，吃荸荠有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防*。中医临床上常用马蹄配成“雪羹汤”清热去痰，降血压和*疗**干硬。

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