女性经期喝什么好？ 玫瑰胡萝卜茶

女性经期喝什么好?之前我一直都是喝姜糖水，据说可以缓解经期时的痛经。直到后来在好朋家喝了一款玫瑰胡萝卜茶，感觉效果比姜糖水好很多，现在就喝它了。下面我为大家介绍一下这款玫瑰胡萝卜茶的做法，痛经的女性请记得收藏哦!

材料：玫瑰花15朵、胡萝卜1/3根、枣(干)10颗、葡萄干30克

玫瑰胡萝卜茶的做法：

1、胡萝卜切成小厚片，用烘焙饼干模印出花形(直接切成片也行)

2、红枣用剪拦腰剪一口，与胡萝卜片一同放进小锅里(忌铁锅)，倒上适量的水先小*煮5分钟。(茶水量按个人所需定，如果家里有煮水果茶具，那就把红枣与胡萝卜倒进茶具里先煮一会儿。)

3、放进葡萄干接着煮2分钟

4、待锅中的茶汁变浓，各种果子的香气愈加浓郁时，放入玫瑰花，煮至玫瑰花瓣绽开。(煮好的茶水倒进保温瓶里，随时取用。如果是用水果茶具煮的，可以边喝茶水边添加水再煮。)

小贴士：

1、煮好的茶水中，可按个人口味添加糖或蜂蜜，也可以什么都不添加。

2、此茶一定要趁热喝，才能起到暖脾胃的作用。

3、玫瑰胡萝卜茶尤其适合在生理特殊期的女性喝。玫瑰花、葡萄干、红枣和胡萝卜都是合适女性生理期的温补食品，羊肉、鸡肉、豆腐皮、苹果、薏苡仁、红糖、桂圆等也都是。