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蜂蜜有哪些作用?秋季养生吃什么*好?我们都知道秋季的特点由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生**必须遵循“养收”的原则，其中饮食**当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为**，寒凉调配为主要。补肺润燥，要多用芝麻、蜂蜜。蜂蜜是蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成。以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳。
蜂蜜，我们对它熟悉得不能再熟悉了，它属于饮品还是一味药，或是一种调味食材，好像已经没法界定。它甜如蜜，功如药，用途广，像个老朋友一样，一直伴随在我们身边，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是*常用的**滋补品之一，一起来看看蜂蜜的作用有哪些吧!
蜂蜜有哪些作用?护肤美容
冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。
蜂蜜有哪些作用?抗菌消炎、促进组织再生
**蜂蜜在室温下放置数年不会**，表明其防腐作用**。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
蜂蜜有哪些作用?促进消化
研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值**。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。
蜂蜜有哪些作用?提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。用法：国外常用蜂蜜*疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
蜂蜜有哪些作用?保护心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用 。
蜂蜜有哪些作用?祛斑喝点生姜蜂蜜水
秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲 饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生**问题。在此，生活家小编为 您搜罗各式秋季健康资讯，推出生活家秋季健康指南系列，让您在这个秋天心情舒畅!
蜂蜜有哪些作用?秋季容易上*，喝点蜂蜜水
很多人体质爱上*，到了秋天就更容易上*，会出现脸上起疙瘩、口腔溃疡、便秘等问题。中国中医科学院西苑医院消 化科宋秀江指出，这种时候越是着急上*越解决不了问题，而是该心平气和地在饮食调理上下工夫。可以多吃一些水果、蔬菜，以及一些润肠通便的食物，如积安堂洋槐花蜂蜜就 是个很好的选择;多喝水也是简单有效的好办法。牛羊肉和烹饪得比较油腻、辛辣的食物要少吃，这些食物都容易导致上*，而深海鱼类可以多吃一些，可以起到滋阴的作用。
