秋季养生美颜汤的做法

秋季养生美颜汤的做法，立秋后，人们对自身的**更加注意了，因为很多疾病都会从秋后复发，医学界形象地称之为“多事之秋”，空气干燥，皮肤缺水，毛糙糙的，看了就让人心烦;这样下去可如何是好呢?在此小编为大家介绍秋一种季养生汤，在吃的时候就能起到美颜的作用，来看看秋季养生美颜汤的做法。

秋季养生美颜汤的做法：

1、干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时

2、白果敲碎外壳。山药去皮，切成小方块用清水浸泡备用

3、锅内先注入清水6碗，加入白果，莲子，红枣大*煮开后转小*

4、煲20分钟后，再加入山药块继续煲20分钟左右

5、*后10分钟再加入枸杞子，煲至剩3碗水时，加入调味料即可

秋季养生美颜汤的白果：为银杏科植物银杏Ginkgo biloba L.除去肉质外种皮的种子，银杏果性平、味甘、苦、涩、有小毒，可润肺，定喘，涩精，止带，寒热皆宜。

秋季养生美颜汤适宜以下人群：肺结核咳嗽，老人虚弱哮喘者宜食;妇女体虚白带多，中老年人遗精白浊，小便频数，小儿遗尿者宜食; 宜炒熟或蒸熟后食用。但是白果有小毒，不宜多食常食;五岁以下小儿忌食白果。

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