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豌豆尖富含胡萝卜素、叶黄素等营养成分，经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的朋友更适合常用。此外，豌豆尖还是不错的碱性食物，经常适量地吃对热性体质具有很好的调节作用和防衰老功效。它还含有大量的镁以及叶绿素，有助于体内毒素排出，保护肝脏。
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