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海鲜焗饭怎么做好吃?
食谱 海鲜焗饭怎么做好吃?
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  • 做法:
  • 口味:家常
  • 难度:
  • 人数:3-6人
  • 准备时间:20分钟
  • 烹饪时间:<30分钟
调料

海鲜焗饭是现代人很多人都喜欢吃的一种料理,那么海鲜焗饭怎么做好吃呢?下面小编为大家介绍相关详情......

海鲜焗饭的做法

准备材料:200克米饭,花甲用清水浸泡

洋葱切小块

青椒和红彩椒洗净切小块

大虾洗净,剖开去掉虾肠,剪去虾须

煮锅烧开水,放食盐和油,加入花甲煮至花甲开口,捞出

把大虾焯水2分钟

平底锅烧热油,爆香洋葱块

放米饭翻炒

放鸡蛋,拌匀

放盐调味,拌匀

把炒好的洋葱鸡蛋饭放进烤盘上

在米饭的表面上,撒上马苏里拉芝士

放入青椒块和红彩椒块

放花甲和大虾,撒些黑胡椒碎

撒上马苏里拉芝士粒和欧芹

美的烤箱200度预热,把烤盘放在烤箱中层,200度上下烘烤15分钟,烘烤至表面金黄

刚出炉的海鲜焗饭美味诱人

海鲜焗饭热量

100克海鲜焗饭的热量是492.00大卡。

焗,是一种制作工艺。相等于蒸、焖、烤、炸等,焗是用专用的焗炉烤制而成,相较于其他的制作手法,焗更能保留食物的原汁原味,更能挖掘食物的营养价值。这是一种西餐技艺。

焗饭,顾名思义是一种被浓香芝士覆盖着的一种食物,是芝士与米饭的完美结合。较适合年轻群体。与披萨、意面并列为西餐三大经典系列。

以上是小编为大家介绍海鲜焗饭怎么做好吃相关详情,供大家做参考!

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