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减肥酸奶
食谱 减肥酸奶
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  • 做法:其他
  • 口味:
  • 难度:
  • 人数:1-3人
  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:<10分钟
调料

谁说做酸奶一定要酸奶机的说~咱用保温杯一样能做出一杯原汁原味的酸奶哟~嘿嘿、这个方法提供给喜欢喝酸奶但是家里没有酸奶机的朋友、
食材
主料奶粉150g乳酸菌粉0.5g

辅料温水500ml
步骤
1.睡前往杯子里加奶粉

减肥酸奶

2.加入调好的45℃温水500ml

减肥酸奶

(夏天约125ml热开水+375ml冷开水、冬天约200ml热开水+300ml冷开水)
这个方法仅供参考、有食品温度计的建议使用食品温度计测量
3.将牛奶搅匀

减肥酸奶

4.加入0.5g乳酸菌粉

减肥酸奶

5.盖紧盖子静置一夜、

减肥酸奶

6.隔天早上就有一杯营养的酸奶了

减肥酸奶

可以根据个人口味调入蜂蜜水果什么的、喜欢原味的可以直接喝、个人觉得冷藏下口感更好

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