7个月宝宝健脑食谱：番茄鱼泥
- 做法：炖
- 口味：甜
- 难度：难
- 人数：1-3人
- 准备时间：20分钟
- 烹饪时间：<30分钟
调料
7个月宝宝健脑食谱：番茄鱼泥
食谱原料
主料：新鲜鱼(一般选用鱼刺少的海鱼)2厘米长1块(约30克)
辅料：鱼汤2勺
调料：淀粉、番茄酱各少许
制作方法
1、先将新鲜鱼洗干净，放入热水中煮熟。
2、煮熟后捞出鱼，去骨刺和鱼皮，然后放入小碗内，用小勺背研碎。
3、把研碎的鱼肉和鱼汤一起放入锅内煮，淀粉加水，并加入少许番茄酱调匀，倒入锅中搅拌，煮至黏稠状停火，即可食用。
适用人群
7个月及以上的宝宝
健康提示
补脑益智，和胃健脾。婴儿常食此鱼泥，能促进脑的发育，提高智力。
