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小朋友每天的营养。在制作三文治的时候，更可以发挥许多美妙创意，传达童稚乐趣。你会发现，让孩子爱上吃早餐，其实一点都不难。

鸡蛋蔬菜肉卷三文治

原料：

嘉顿切皮三文治白面包、菠菜、火腿、奶酪、鸡蛋

做法：

1、取一片三文治白面包，放入火腿片，放入烫过的菠菜;

2、再放入摊好的鸡蛋饼，加入一片奶酪;

3、用保鲜膜卷起，定型一分钟，切成段即可。

营养和热量分析：

营养价值：菠菜含有丰富的膳食纤维、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。嘉顿切皮三文治白面包含丰富的蛋白质，脂肪含量则较低，是面包种类中味道最原始的一种，天然健康，适合小孩子食用。

瓜子蔓越莓卡通三文治

原料：

嘉顿幼麦方包、瓜子仁、蔓越莓酱、牛肉、芝士、桃子

做法：

1、取两片幼麦方包切成长方形，其中一片涂上1小勺果酱;

2、撒少量瓜子仁;

3、盖上另一片方包，用牛肉片和芝士做出嘴巴的形状，用果酱做出眼睛，桃子做出头发即可。

营养和热量分析：

营养价值：瓜子富含蛋白质、膳食纤维、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能;蔓越莓能刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。这样对于消化与吸收十分有利。够促进食欲，帮助小朋友消化。嘉顿幼麦面包含有丰富的蛋白质和碳水化合物，还有钾、钠、钙、磷等多种矿物质，其所含的维生素B3能促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍，使小孩子的皮肤更健康。