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营养美味简单早餐制作
食谱 营养美味简单早餐制作
  • 做法:
  • 口味:家常
  • 难度:
  • 人数:1-3人
  • 准备时间:20分钟
  • 烹饪时间:<30分钟
  • 面粉面粉200克
  • 银耳银耳25克
  • 鸡蛋鸡蛋2个
  • 牛肉松牛肉松适量
调料
  • 红枣红枣若干
  • 冰糖冰糖适量
  • 盐适量

每天早上都在为早餐烦恼,重复吃会吃腻,随便买怕不卫生,尤其是家里老人小孩一家子,总想着做些简单的、营养的、大家都可以吃的早餐,今天就做了红枣银耳汤和牛肉松鸡蛋饼外加馒头。

简单早餐 

食材明细:银耳25克、面粉200克、鸡蛋 2个、牛肉松 适量、红枣 若干、冰糖 适量、盐 适量

1. 把银耳用水晚上泡发了,去掉杂质,剪成小块状

2. 高压锅早上加满水至少过银耳的量先压10分钟,闷8分钟,再加入大枣、冰糖压10分钟,闷8分钟左右就OK了。非常的软糯,咱家一大家子5口人所以做的量多,吃不完还可以冰下当饮品,反正在这炎热的夏天银耳必须的。

3. 在煮银耳的空挡我们来做牛肉松鸡蛋饼。简单好吃。先上个材料。

4. 把200克面粉分次加水,别一次加满哦,不然很难搞定,加一点顺时针搅拌,时间久些大概5分钟,这样的饼有劲道,而且不会有面粉颗粒,搅拌到厚厚的糊状就可以啦,因为还要加2个鸡蛋呀,鸡蛋的水分也是很多的,加鸡蛋后继续搅拌,顺时针哦,筷子上会很快滴下来就好了。这样的饼够薄,快而好吃,只有2毫米那么厚哦

5. 别忘了加牛肉松哦,当然了猪肉松也可以,然后根据口味加适量的盐,搅拌均匀啦

6. 第一张饼放大概调味料勺子的一小勺油就够了,平常家里的调味料罐子里的那种哦,把锅加热、放油,均匀的晃动

7. 放一汤勺面糊,尽量的做成圆形,我知道大家一定懂的,第二张饼可以不放油,因为第一张的锅底已经够润了,等到做第三张时可以再放一小勺,也就是一次放油做2张饼,这样刚刚好不会油腻,又不粘锅

8. 来张全部做好的饼大概有10张的样子,因为家人不爱吃葱就不放了,你可以裹上点青瓜丝吃那是非常好的搭配哦

9. 银耳也出锅啦

10. 还有软棉的馒头,这个是速冻买的,自己蒸的,早上没那个时间哦,呵呵。

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