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养生红枣腰花粥的做法
食谱 养生红枣腰花粥的做法
  • 做法:
  • 口味:爽口
  • 难度:
  • 人数:1-3人
  • 准备时间:20分钟
  • 烹饪时间:<30分钟
  • 粳米粳米250克
  • 猪腰猪腰1个
调料
  • 红枣红枣10颗
  • 姜小许

今天为大家介绍的这款红枣腰花粥,具有补肾、强腰、益气和补血的作用,绝对能保证家人一天所需的能量。

原料:粳米 250克、猪腰 1个(约250克)、红枣 10颗、姜 小许。

养生红枣腰花粥

红枣腰花粥的做法:

1、把材料准备好。

2、粳米洗干净,加入适量清水,大火煮开转中小火慢慢煮至稠稔。

3、红枣洗干净,去掉红枣核,切成小块。

4、姜去皮,切成姜茸或姜丝。

5、猪腰洗干净,用刀从中间切开。

6、去除白色的筋和猪臊子。

7、切成腰花。

8、把切好的猪腰花和姜丝放入碗里,加入所有调料,搅拌均匀并腌制10分钟。

9、把腌制好的腰花加入熬好的粥中,并搅拌一下,盖上锅盖,大火煮开即可。

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