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宝宝海鲜大全  西兰花炒虾仁的做法
食谱 宝宝海鲜大全 西兰花炒虾仁的做法
  • 做法:
  • 口味:
  • 难度:
  • 人数:1-3人
  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:<10分钟
  • 西兰花西兰花适量
  • 虾仁虾仁适量
  • 蒜适量
调料
  • 陈醋陈醋适量
  • 食用油食用油适量
  • 淀粉淀粉适量
  • 食盐食盐适量

今天为大家接介绍的这道海鲜很适合宝宝吃,妈妈族们赶快为宝宝收藏吧!这道海鲜看似清新淡雅,却不失营养与美味。下面小编就具体为大家介绍这道西兰花炒虾仁的做法。

西兰花炒虾仁的做法

西兰花炒虾仁的做法:

1、西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟,去除残留的农药

2、将西兰花去掉粗茎,择成小朵;虾仁用生抽、淀粉腌一下,大蒜拍破切碎

3、锅中注入适量清水,烧开后加入少许盐,将西兰花放入,煮几分钟熟透后捞出

4、锅中倒入少许油,下蒜末和虾仁翻炒变色后,放入西兰花翻炒均匀即可出锅

小贴士:

1、妈妈若担心冷冻的虾仁不够新鲜,也可以自己买活虾回来处理一下再烹饪。

2、将西兰花掰小朵一些,方便宝宝咀嚼。

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