蒸桃子怎么蒸好吃?孕妇可以吃桃子吗?

2018-07-18来源 : 互联网

桃子是非常清甜多汁的水果,很多人会选择直接生吃,但也不少人创新新的吃法如把桃子蒸着吃,蒸桃子口味也不错,那么蒸桃子怎么蒸好吃?孕妇可以吃桃子吗?下面一起来看看吧!

桃子是生活中非常常见的一种水果,非常的清甜,很多人都会喜欢吃,特别是女孩子和小孩子,口感非常好,有的朋友会选择直接吃,有的会选择蒸着吃。

蒸桃子做法

做法一、

材料:桃子2斤。 做法:将桃子洗净入碗,直接上锅蒸熟即可。 小贴士: 1、对桃子过敏的人不能吃。 2、0-3岁的小孩慎吃桃子,容易过敏。 3、糖尿病人要少吃桃子。 4、内热的人要少吃桃子。

做法二 、材料:桃子2斤,面粉100g。 做法: 1、桃子洗干净去核,切成小月牙状,放进容器中。 2、加入面粉稍微揉一下,以便面粉裹在桃子上面。 3、然后放入蒸锅,大*20分钟蒸熟即可。

做法三、材料:桃子一颗,冰糖适量。 做法: 1、将桃子洗净、切片,放入适量冰糖,水量稍过桃子量就好。 2、将桃子放入蒸锅中蒸,开锅就可食用。

小贴士:

1、对桃子过敏的人不能吃。

2、0-3岁的小孩慎吃桃子,容易过敏。

3、糖尿病人要少吃桃子。

4、内热的人要少吃桃子。

孕妇可以吃桃子吗?

孕妇是可以吃桃子的,孕妇吃桃子是有好处的,不过不要多吃,孕妇吃桃子防止贫血、预防便秘:桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防*贫血,也可以预防便秘。

桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对*疗肺病有*特作用,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。而且桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,*好去皮吃,以免桃上有防腐剂。

桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果。桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解。

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