山竹几月份成熟上市?山竹一天吃几个合适?

山竹原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，山竹果肉含丰富的膳食纤维，糖类，维生素及镁，钙，磷，钾等矿物元素吗，是很多人都爱吃的水果，那么山竹几月份成熟上市?山竹不能和什么一起吃?

山竹几月份成熟?

山竹9月开花。雄花2-9簇生枝条顶端，花梗短;雌花单生或成对，着生于枝条顶端，比雄花稍大;子房5 8室，几无花柱，柱头5-6深裂。花期9-10月。山竹的果期是11-12月。

山竹对生长环境的要求十分严格，一般山竹要种植八年以上才会结果实。山竹一般在夏季出现的较多，五月至九月是山竹的盛产季节，一般在5.6月份是旺季。

在五月、六月食用山竹的人也居多，这个时候的山竹也是*便宜的，再到八九月的时候价格*贵。其实五六月份的山竹是*好吃的，由于山竹偏凉性，所以在初春和深秋的时候少吃为好。

山竹中所含有的营养价值非常丰富，其中山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富，对于人体具有很好的补充营养的作用，尤其对于营养不良，体质虚弱及病后的人群都能起到很好的**作用。

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降*的功效，能克榴莲之燥热。

山竹怎么挑选?

挑选时应该挑中等偏小的。新鲜山竹果蒂呈绿色，捏起来外壳比较软，有弹性，打开以后，里面的肉质是纯白色。若以拇指和食指轻捏能将果壳捏出浅指印，表示已经成熟，如果外壳硬的象石头一样，多半不能吃了。果蒂那里如果有很多黄色的果汁就决定不要买了。看山竹的**那里有多少瓣，里面就有多少瓣果肉。山竹外壳见风容易变干，建议吃多少买多少。保存时以冷藏方式为主，保存时需放冰箱冷藏，通常存放五日后风味每况愈下。*多只能贮藏十天。

山竹每天吃几个比较好?

山竹的营养价值**，味道也受很多人的欢迎，所以对于爱吃山竹的人来说，有时候避免不了多吃几个，但是山竹性凉，多吃会损伤肠胃，因此脾胃虚寒的人要慎食。山竹每天的食用量*好不超过三个，因为虽说吃山竹能清热降*，但是它里面含有纤维素，吃多了会导致便秘。

水果一般在饭前一个小时或者饭后一个小时再吃水果是比较健康的，吃山竹也不例外。山竹含糖分较高，所以在晚上睡觉之前*好别吃，正在减肥的人士尽量少吃!